Irongame8's Logboek, 30 aug 24

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2024
84,9 kg Tot nu toe verloren: 5,8 kg.    Nog te gaan: 3,3 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 30 augustus 2024:
3101 kcal Vet: 91,33g | Eiwit: 318,47g | Kolhy: 271,24g.   Ontbijt: Fairlife Skim Milk, Green Peppers, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Greek Yogurt 0%, Crunchy Peanut Butter, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Premier Protein Chocolate Protein Shake, President's Choice Tropical Fruit Blend, Extra Virgin Olive Oil, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min). Diner: Red Lobster Hand-Battered Fish and Chips. Snacks/Andere: Julian Bakery Progranola Vanilla Cinnamon Clusters, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Fairlife Skim Milk, PVL Iso-Gold, Orville Redenbacher's Smart Pop. meer...
3262 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...
Gewichtstoename van 1,3 kg per week

2 Ondersteuners    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Irongame8's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.