Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2024
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3101 kcal
|
Vet: 91,33g | Eiwit: 318,47g | Kolhy: 271,24g.
Ontbijt: Fairlife Skim Milk, Green Peppers, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Greek Yogurt 0%, Crunchy Peanut Butter, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Premier Protein Chocolate Protein Shake, President's Choice Tropical Fruit Blend, Extra Virgin Olive Oil, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min). Diner: Red Lobster Hand-Battered Fish and Chips. Snacks/Andere: Julian Bakery Progranola Vanilla Cinnamon Clusters, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Fairlife Skim Milk, PVL Iso-Gold, Orville Redenbacher's Smart Pop. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|