Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2024
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1791 kcal
|
Vet: 41,81g | Eiwit: 78,14g | Kolhy: 217,01g.
Ontbijt: Café com Açúcar. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Bacon, Sadia Linguiça Fininha, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Diner: Carrefour Pepino em Conserva , Tomates, Seara Presunto Magro, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Torrado, Abacaxi, Hortifruti Mamão Formosa. Snacks/Andere: Corona Corona Cero, Brahma Cerveja. meer...
|
|
2316 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MACL1969's Gewicht Geschiedenis
|