Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2016
|
105,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1671 kcal
|
Vet: 36,79g | Eiwit: 85,49g | Kolhy: 126,94g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Sam's Club Kaiser Roll. Diner: Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Sam's Club Kaiser Roll. Snacks/Andere: Rum, Ferrero Tic Tac, Trader Joe's Almonds. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
|
sweh's Gewicht Geschiedenis
|