|
lingkar perut mengecil, sekarang uda di 84😁
abis tgl 6 ini uda siap mencoba gym.
serius aku penge bodyku dulu pas masih jadi atlet panjat tebing, jadi aku hrs fokus makan sehat, olahraga dan happy 🥳
|
1446 kcal
|
Vet: 53,61g | Eiwit: 65,54g | Kolhy: 181,33g.
Ontbijt: Pisang, Telur Rebus. Lunch: Pisang, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Diner: Tumis Kangkung, Ayam Geprek, Nasi Goreng. meer...
|
|
1664 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
|
 Reacties
wuh keren pernah jadi atlet...
02 sep 24 door lid: icikiwirr
|
Jadi atlet antar kabupaten aja ka. Trus setelah nikah, uda aku pensiun, karena dulu latiannya jauh amat, jadi ga tega ninggalin anak
02 sep 24 door lid: armitha26
|
wah pernah ikut pon juga ya?
02 sep 24 door lid: arsoe
|
Nice lah, jadi bahan bakar pelecut semangat biar kembali idup sehat:)
02 sep 24 door lid: icikiwirr
|
@arsoe, cuma di porprov bali aja ka mewakili kabupaten. Belom sampe ke pon 🥺 pensiun dini 😭
02 sep 24 door lid: armitha26
|
02 sep 24 door lid: armitha26
|
02 sep 24 door lid: dayang.pranandary
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
armitha26's Gewicht Geschiedenis
|