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1429 kcal
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Vet: 26,61g | Eiwit: 106,59g | Kolhy: 210,25g.
Ontbijt: ゼスプリ グリーンキウイ, リンゴ, 雪印乳業 北海道100 カッテージチーズ, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マイプロテイン ピーナッツバター, マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン オートミール. Lunch: 豆腐とキノコのあんかけスープ, 塩さば, ミニトマト, きゅうり, 酢キャベツ, カリフラワー, もち麦玄米ごはん. Diner: コストコ ココナッツMCTオイル, MEFREE トマトチリプロテインスープ, 業務スーパー むきえび, オクラ（冷凍）, CGC えだまめ, 業務スーパー 全粒粉パスタ. Snacks/Andere: 発酵あんこ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. meer...
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