|
Доброго , уже рабочего утра, товарищи! Я тут решила себе устроить челендж с дисциплиной по 2 аспектам : вовремя приезжать на работу ( стоически второй день встаю в 5, чтобы в 7.30 быть в офисе и это в 21 веке , мире удаленки.. ну да ладно,плюсы свои -ком👇
|
1322 kcal
|
Vet: 55,31g | Eiwit: 100,32g | Kolhy: 105,26g.
Ontbijt: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мандарины, Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, 1 WIN Коллаген, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Домик в деревне Молоко 1,5%, Самокат Йогурт 1,5%, Простоквашино Ряженка 4%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Магнит Персик, Яйцо Куриное, Орехи Кешью. Lunch: SPAR Филе из Курицы с Овощами и Гречкой, Огурец (с Кожурой). Diner: Творожная Запеканка, Самокат Йогурт 1,5%, Простоквашино Ряженка 4%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Глобус Синец Вяленый, Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Ряженка 4%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Творожная Запеканка. Snacks/Andere: Омлет с Молоком. meer...
|
|
 Reacties
какие могут быть плюсы при работе в офисе 😵💫🤔 хз
04 sep 24 door lid: Q@tya
|
Вот как раз дописываю о плюсах : по сути кроме моего физического тела и пары вопросов в течении дня , ничего не требуется , тем самым формируем финансовую неплохую подушку в виде ежемесячного оклада , что позволяет спокойно сопровождать своих «внеокладных» клиентов, взвесив все за и против, решила пока такой формат попрактиковать, тк в теч дня все равно по городу много приходится ездить , а тут «солдат спит -служба идёт», так вот что заметила , режим моего дня похож на человека , стремящегося в закат - подъем в 5, сон - в 22, возможно 22.30, не позже . Но сама наполненность дня очень нравится - любимое дело , бодрость в теле , физ активность после трудового дня, и дисциплина в рабочем дне , даёт дисциплину в питании : все четко подготовлено заранее , расписано и взято с собой ) такое вот наблюдение , на сколько меня хватит - пока неизвестно 😁
04 sep 24 door lid: bananza94
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bananza94's Gewicht Geschiedenis
|