kaymaklıekmekkadayıfı's Logboek, 05 sep 24

Azim, spor ve dengeli beslenme ile direnç kırıldı
64 kg Tot nu toe verloren: 6,2 kg.    Nog te gaan: 9 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 05 september 2024:
229 kcal Vet: 8,17g | Eiwit: 9,14g | Kolhy: 27,84g.   Ontbijt: Nestle Nesfit Granola, Yumurta. meer...
1962 kcal Activiteit: Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren. meer...
Gewichtsafname van 3,0 kg per week

15 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
tebrikler aynı kiloyaiz ama benimki kırılmıyor be neler yaptınız bu suructe 
06 sep 24 door lid: elif1231
Merhaba, kalori açığı bıraktım. Haftada 2 gün özel hoca ile çalışıyorum. Fakat sonrasında aldığım kalorilerden dolayı bir etki görmüyordum. Şu an çorap söküğü gibi geliyor. Asla vazgeçmeyin.  
06 sep 24 door lid: kaymaklıekmekkadayıfı

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


kaymaklıekmekkadayıfı's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.