Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2016
|
58,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1235 kcal
|
Vet: 38,12g | Eiwit: 107,01g | Kolhy: 113,88g.
Ontbijt: Магнит Яблоко, Молоко Зауралья Творожный Сырок с Сахаром и Изюмом, Хлеб Ржаной с Морковью, Магнит Банан, Ламбер Сыр Ламбер, Молоко Зауралья Молоко Питьевое 2,5%. Lunch: Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Diner: Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, куриное филе на кефире, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
были роллы, если верить сайту где написаны калории - то роллов было на 453,39 ккал, плюс 88 ккал принес морковный пирог - тоже было в рецепте итого 1335,39 ккал перебор на 35 ккал.( чтобы набрать белок пришлось выпить протеин)
23 feb 16 door lid: A Shalaeva
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
A Shalaeva's Gewicht Geschiedenis
|