Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2024
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1336 kcal
|
Vet: 59,57g | Eiwit: 109,65g | Kolhy: 93,39g.
Ontbijt: Молокія Кефир 2,5%, Молокія Сметана 15%, Запеканка творог, рис мука, фрукты 1п=180г. Lunch: Сырники с овсянкой 1шт=36г, Куриное Филе Жареное без Масла, Запіканка з кабачком, вівсянкою 1п=220г, Салат огур.помид. 1п.=210г, Гречневая каша 1п=100г. Diner: Сырники с овсянкой 1шт=36г, De Luxe Олія Льняна, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Запіканка з кабачком, вівсянкою 1п=220г. Snacks/Andere: Фрукты Слива, OstroVit Протеїн, Миндаль, Молокія Кефир 2,5%, Нектарин, Яблоко Голден. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
3211605's Gewicht Geschiedenis
|