Der Muskelkater sagt mir, die Muskeln sind fleißig! 😅
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1204 kcal
|
Vet: 40,50g | Eiwit: 142,34g | Kolhy: 49,93g.
Ontbijt: EWL Naturprodukte Bambusfaser, Bulk Collagen Coffee Black, Natureletics Pure Natural Neutral Whey, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet. Lunch: Apostels Sour Cream, Leckerrom Mozzarella Gerieben, Edeka Protein Wraps, Lien Ying Chinesische Sojasauce Superior, Miyako Japan Miso Paste, Azafran Umami Alleswürzer, Aldi Bio Eier, Umami Dashino Moto , Edeka Bio Soja Schnetzel. Diner: Gut & Günstig Skyr Natur. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|