Almoço de sábado e pré treino. Essa semana só treinei na segunda e terça por motivos de pedreiragem da minha parte rsrs
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1798 kcal
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Vet: 68,87g | Eiwit: 141,88g | Kolhy: 134,65g.
Ontbijt: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café (Infusão), Banana, Holandês Iogurte Natural Tradicional , Whey Whey 100% Gourmet Explosion. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Chuchu Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Contra-filé Grelhado. Diner: Vinho Tinto de Mesa, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Churrasco. Snacks/Andere: Nestlé Leite Ninho, Maçãs Pink Lady, Nestlé Leite Ninho, Banana, Marilan Torrada Light Magic Toast, Président Creme de Ricota Light. meer...
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2000 kcal
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Activiteit:
TV Kijken - 1 uur, Koken - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 35 minuten, Afwassen - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 58 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 42 minuten. meer...
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Sil Sloboda's Gewicht Geschiedenis
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