|
Lanche da tarde e pós treino. De olho nos macros por aqui. Não come pra ver se vai criar uma bunda de respeito 😝 Torradas com creme de ricota, banana e café com leite ninho.
|
1798 kcal
|
Vet: 68,87g | Eiwit: 141,88g | Kolhy: 134,65g.
Ontbijt: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café (Infusão), Banana, Holandês Iogurte Natural Tradicional , Whey Whey 100% Gourmet Explosion. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Chuchu Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Contra-filé Grelhado. Diner: Vinho Tinto de Mesa, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Churrasco. Snacks/Andere: Nestlé Leite Ninho, Maçãs Pink Lady, Nestlé Leite Ninho, Banana, Marilan Torrada Light Magic Toast, Président Creme de Ricota Light. meer...
|
|
2000 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur, Koken - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 35 minuten, Afwassen - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 58 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 42 minuten. meer...
|
|
 Reacties
Já abandonei essa ambição Sil! Japones só consegue uma bunda legal com silicone! hahahah
07 sep 24 door lid: Damashii
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sil Sloboda's Gewicht Geschiedenis
|