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Amigos do fatsecret, que semana de reviravoltas! O começo péssimo com a minha exclusão forçada do aplicativo, a queda do Twitter e aliado a isso a chegada da "desquerida" com o poder de destruição em massa! Uma tempestade perfeita foi formada para me desviar do meu propósito.
Fiquei verdadeiramente triste ao não poder fazer um comentário por aqui, vi tantas coisas legais, na sexta e no sábado, e nem uma curtida deixei, pois acreditava que em breve seria restaurada a função de comentar. Então, eu poderia pegar de onde parei, contudo, só houve frustração. Por isso, drasticamente resolvo não mais acessar a comunidade, uma vez que só estava me fazendo mal não poder interagir. Foi aí que percebi o quanto que eu estava sendo sugada pelo fatsecret.
E, o pior, não tinha nem como espairecer no glorioso lixão do amado Twitter. Enquanto, eu tentava sanar a falta de acompanhar a comunidade, tive que me reestruturar com o desconhecido Bluesky. De imediato foi péssimo abandonar o eterno passarinho azul, especialmente porque na timeline só dava os mesmos gatos e pombos e gente depressiva ao extremo com abstinência de twittar.
Que dias difíceis foram esses e para ficar ainda "melhor" tive que decidir entre soltar a fera ou me afundar no chocolate para deixar a bichinha mansinha. Viver em sociedade pede calma, porém é uma tarefa árdua com os hormônios prestes a explodir. Óbvio que, para não perder a sanidade, fiquei com a opção açucarada. E isso gerou um temor em engordar.
Eu não estava nada feliz, pois essa era uma possibilidade enorme, e não havia muito a se fazer já que eu estava fadada a comer zilhões de calorias para aguentar o "ciclo da vida". Tentei ao máximo manter a linha, todavia ela acaba se perdendo em 562 g de chocolate e afins.
Então, constatando a minha incapacidade de evitar o consumo exagerado de açúcar/gordura, passo a tentar mitigar os danos. Já que não cederia a loucura (confesso, que foi bem complicado, pois o desejo era incessante, e a TPM foi a mais forte do ano), comi o necessário para ficar "tranquila" e tracei minha estratégia para tentar permanecer nos 70s, porque não é possível acontecer logo agora que cruzei essa barreira.
Portanto, se as calorias eram inevitáveis, minha saída seria intensificar a atividade física. E foi isso que fiz, caminhei bem mais, realizei mais minutos na ergométrica, subi ainda mais lances de escada e apelei para limpar a casa. Meu lema foi: se vou comer, vou me mover!
Foi o único jeito para o estrago ser menor e o resultado superou minhas expectativas. Queria não voltar para os 80s e para minha surpresa registrei, nesta semana de caos, o meu menor peso: 78,5 kg. Não posso garantir que os 78 quilos estarão na segunda-feira, no entanto, tenho certeza que se um oito aparecer será depois de um sete. Nunca mais ele virá na frente!
Quanto ao "Céu Azul", de fato, hoje, está bem agradável, pois o que o tornava insuportável era não ter a minha informação recheada de confusão e podridão que só o passarinho trazia. Porém, foi questão de tempo até encontrar o povo que enriquece a minha vida com informações relevantes, memes de qualidade e questionamentos vazios. Twitter irá sempre existir na essência das pessoas responsáveis por expor sem filtros o quão complexo é o ser humano. Melhor rede social, onde "nada" se transforma em "tudo", com uma pitada de hospício e esgoto a céu aberto, que lugar especial!
No mais, só tenho a agradecer por esta semana turbulenta. Se eu não tivesse me afastado do fatsecret não teria noção exata do tanto de tempo que investi na comunidade e que isso não foi positivo para mim. É ótimo acompanhar o sucesso, todavia eu sempre levava comigo uma carga dos que não estão conseguindo se manter no processo e é uma sensação horrorosa de impotência. Quero muito ajudar, mas trilhar esse caminho depende exclusivamente de cada um. Palavras têm poder, mas o que determina a mudança no curso da nossa vida são nossas atitudes, e para chegar a esse ponto é preciso um comprometimento com o que se deseja. É abdicar da vida passada e construir uma nova e, infelizmente, muita gente peca por não perceber isso.
Agora, com esse novo olhar sobre a comunidade, espero reduzir meu tempo, porém aumentando a qualidade! Quero laços com gente focada, pois 2025 será cheio de desafios e quero estar ainda mais forte para eles. Uma semana para estar firme mesmo sem fatsecret, Twitter e com TPM, que maravilha ter dado tudo "errado", uma semana memorável!
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1324 kcal
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Vet: 46,67g | Eiwit: 104,58g | Kolhy: 125,65g.
Ontbijt: Hortifruti Água de Coco, Banana Prata, Ovo Cozido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Natural Tea Chá de Hibisco. Diner: Filé de Frango Grelhado, Pepino (com Casca). Snacks/Andere: Mamão Formosa, Arcor Chiclete Poosh Tutti-Frutti, Camponesa Doce de Leite em Barra, Coco, Laranja Pêra, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Arcor Chiclete Poosh Tutti-Frutti. meer...
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3170 kcal
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Activiteit:
Rusten - 16 uren en 40 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 5 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur. meer...
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 Reacties
Lili, te entendo perfeitamente. É bom repensar sempre essas relações. Convivo com as mesmas reflexões. Sei que tem épocas que deixo escapar meu tempo demais aqui, mas faz parte da vida o controle e o descontrole dos hábitos. Quanto às redes sociais, só tenho um perfil vazio no instagram seguindo só 10 "crianças" de 20 anos que fazem calistenia: um menino no vietnam que levanta as pernas como se não houvesse gravidade, outro no sul da frança, uma chinesa canadense, uma coreana californiana que faz barra fixa como uma louca, e uma loira na lithuania que aparentemente passa a vida de cabeça pra baixo plantando bananeira com uma mão só. Enfim, meu instagram é um mini cirque du soleil de calistenia.... hahahaha! Não sei se vc vai sumir de vez, ou voltar, mas desejo que vc alcance seus objetivos! E sim, se preservar e construir relacionamentos com pessoas que estão na mesma sintonia faz muito bem!
08 sep 24 door lid: Damashii
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Que semana tumultuada Lili! E você, sempre tão positiva, conseguiu extrair o que havia de bom em meio ao caos, equilibrando-se, refletindo, persistindo e prosperando. Espero sinceramente que, mesmo reduzindo seu tempo por aqui, possamos contar com seus comentários tão pertinentes e suas histórias bem redigidas, repletas de humor e leveza.🫶🌻🧚♀️😉🎯💪
08 sep 24 door lid: silvana68
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Lili, que bom ver vc por aqui!
Vou deixar meu número para que a gente nunca perca o contato. Vc é uma pessoal muito especial, me inspira, me diverte com seus textos maravilhosos.
Fiquei emocionada em saber que sou uma das pessoas que vc quer por perto pelo foco e sim, 2025 será um ano especial de mudanças boas.
Antes que eu esqueça guarda meu número 21 99215-3109.
Se um dia quiser conversar é só chamar. Gosto muito da comunidade, e acho que de uma maneira ou de outra, incentivar alguém a melhorar e seguir em frente é recompensador.
08 sep 24 door lid: Ana Paula Manzo
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Acho que se o fatsecret te bloqueou pelo excesso de comentários, eles estão errados rs.
A maior incentivadora da comunidade deveria ser presenteada com uma conta Premium.
Ah, como eu amo pepino japonês, acho que é um dos itens que não podem faltar na minha geladeira!
Espero que vc volte para a comunidade, gosto muito de acompanhar seu processo! Bora mudar os hábitos para ter um 2025 mais feliz!
08 sep 24 door lid: Ana Paula Manzo
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não terminei ainda de ler, mas tô curiosa: quem é a "desquerida" com poder de destruição em massa?
08 sep 24 door lid: Luciana Quaresma
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também tive essa fase de me desanimar com o FATSECRET. Eu decidi não comentar mais nada e só contava calorias e usava para pesagem. Mas, eu percebi que só quem estava perdendo era eu. Aqui é um app com milhares de pessoas. Pessoas de todos os gêneros, com histórias de vidas diferentes, de todos os tipos de educação e QUE TEM MUITA GENTE COM TRANSTORNOS MENTAIS, sendo tratados ou não.
Entenda, você é uma pessoa que me parece ser de muito bom senso e inteligente. Gosta de expor sua opinião.
Mas, ás vezes, não vale a pena. Não comente em post de qualquer um. E mais um conselho, se me permite: saia de aplicativos semelhantes ao Twitter/X.
Preze pela sua saúde mental.
Não deixe que alguém que nunca lhe viu na vida, não sabe nada sobre você acabe com seu dia, ou lhe deprima com qualquer comentário.
o resto sobre dieta: questão de tempo você volta a segurar as rédeas. cuide da sua mente primeiro, o cuidado com o peso/corpo é consequência.
um grande abraço de alguém que lhe admira muito 🫂
08 sep 24 door lid: Luciana Quaresma
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eu tenho bastante controle sobre minhas redes sociais, por aqui eu devo usar uns 30min no maximo e nao é todo dia. twitter eu nao senti falta pq nunca me interessou, eu uso mais o instagram e nele sim me policio. sempre bom ficarmos de olho no uso de nossos celulares, eu quando sinto qhe to usando muito desligo logo haha, eu amo fazer coisas ao ar livre entao sou bem desapegada com celular, e isso me faz tão bem, eu tento sempre fazer o mesmo com quem convive cmg, pra apreciar os momentos de boas risadas
08 sep 24 door lid: alicewonderl4nd
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o TT não faz falta, pelo contrário é um alívio não ter uma rede social como o Twitter impestiando a nossa vida de notícias falsas e comentários cheios de agressividade, eu parei de entrar nessas redes e passei a me ocupar de aprender artesanato( croche e bordado) e aprender outro idioma ( já consigo arranhar em francês rsrs) essas redes aumentam a ansiedade e por consequência engordo me afastar foi a melhor decisão para saúde física e mental.
08 sep 24 door lid: adrianamubarak
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apesar d n comentar muito,gosto de t acompanhar,vc me inspira muito
08 sep 24 door lid: lu mendesramos
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Oi Lili ,você ajudou muita gente por aqui, conquistou admiração de muitos na comunidade.
Você soube fazer do limão uma limonada nessa semana "toda errada".
E se vai te fazer sentir melhor nos visitar vez ou outra no Fatsecret faça sim Lili, toda melhoria para nossa vida é bem-vinda. Te desejo o bem e que tudo de melhor aconteça pra você pois és uma pessoa merecedora. E se por ventura em seu caminho aparecer algum contratempo você se tornou uma pessoa forte e lutará bravamente sem desistir mantendo a direção firme pois como você mesma citou de outras vezes, idealizou na cabeça que a cada avanço, veio quebrando o caminho que foi deixando para trás para não ter volta... seguindo sempre em frente querida Lili. Um abraço!
08 sep 24 door lid: ✏️Lilika
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Estranho esse "bug". Até pq seus comentários não são cópia e cola pra caracterizar robô. Se falar borracha desse bloqueio eu ja seria o primeiro ( as maria lowcarb ia agradecer🤪) Mais esse app é bem limitado mesmo. Some não Lil, querendo ou não seus comentários salvam muitas almas sebosas por aew. 💪❤️🫶
09 sep 24 door lid: victorsoares silva
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Damashii, perfeito! Faz parte mesmo da vida o controle/descontrole de hábitos. Adorei a ONU no seu Instagram. Não, apenas para ratificar: não irei embora! Quero apenas usar melhor o meu tempo por aqui, cautela no volume dos meus comentários. Porque eu estava mesmo abusando... comentando quase compulsivamente e foi essa a razão da minha "ruína", mas o que foi ruim no começo, se mostrou ótimo no fim. Então, estou agradecida de passar dos limites, focarei no que é mais importante.
09 sep 24 door lid: Lili.li.li
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silvana68, essa semana foi para me tirar dos trilhos, mas montei uma estratégia que não só evitou um retorno amargo a casa dos 80s, como me afastou bastante desse perigo. Hoje, pensei que estaria com pouco mais de 79 quilos, porém, agora, já me aproximo dos 77 kg. Foi fantástico, mas não vou me enganar, pois já sei que depois de uma queda brusca no peso na semana seguinte ele tende a encontrar a sua normalidade subindo. Então, comemoro os 78,1 kg prevendo que na próxima semana volte aos 79 kg e está tudo bem, pois isso não me aflige, porque essa oscilação faz parte até que haja uma estabilização. Sim, estou até devendo um texto sobre o presente pela redução dos 50 kg.
09 sep 24 door lid: Lili.li.li
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Ana Paula Manzo, sim, 2025 será cheio de desafios, pois nos aproximamos da nossa meta e para alcançá-la precisaremos trabalhar com afinco, porque o peso não irá baixar tão fácil. Então, o foco deve ser redobrado para não cair na armadilha da falta de resultados e colocar em risco o nosso progresso. Ana, se estivesse com dinheiro sobrando, eu pagaria, com certeza, pelo Premium para colaborar com esse aplicativo fantástico que me ajuda enormemente na minha jornada. E faço o meia-culpa, estava comentando como uma maníaca... se a gente não se impõe freios, a vida fará isso e está tudo bem, é aprender com os erros e evoluir. Sim, 2025 ainda mais feliz, graças a Deus!
09 sep 24 door lid: Lili.li.li
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Luciana Quaresma, hehehe, dei uma exagerada... mas, a "desquerida" com poder de destruição em massa é sobre a menstruação/TPM. E é bem isso, Luciana, não comentar no automático. Preciso ser mais criteriosa, especialmente porque não quero outra vez ter limitada essa função. E nem se preocupe quanto ao Twitter, eu era uma twitteira que não twittava desde 2009. Não dá, lá é pura insanidade, porém tem sempre algo para refletir e rir.
09 sep 24 door lid: Lili.li.li
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alicewonderl4nd, melhor coisa é ter moderação, 30 minutos diários parece excelente! Não curto Instagram, porque, para mim, é tudo falso ao extremo. A sensação é da podridão do Twitter, mas com filtro. E você está certíssima em dar valor ao que está fora do celular, aproveitando o que a vida tem de melhor.
09 sep 24 door lid: Lili.li.li
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adrianamubarak, excelente sua decisão de abandonar as redes e focar em aprimorar suas habilidades manuais e intelectuais.
09 sep 24 door lid: Lili.li.li
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lu mendesramos, muito obrigada! Continuarei por aqui, mas sem inundar a comunidade de comentários, vou deixar meu apoio através da curtida.
09 sep 24 door lid: Lili.li.li
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Lilika, hehehe e que limonada, a mais doce de todas! Na semana passada já havia subido 100 g e com a TPM gritando pensei que ia degringolar tudo, mas tomei as rédeas e me guiei para uma excepcional redução esta semana, mesmo que não se mantenha na seguinte, o importante foi evitar o pior! Não irei embora, apenas comentarei bem menos. Agradeço de coração suas belas palavras! E é uma verdade, na minha cabeça, ou sigo adiante, ou fico parada, não há como retornar, não tem mais caminho para voltar, destruir a estrada por onde passo é essencial no meu processo.
09 sep 24 door lid: Lili.li.li
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victorsoares silva, agradeço demais! Não irei sumir, apenas diminuir o volume dos comentários. Estava bem sem noção, comentando demasiadamente. Irei em busca da autorregulação!
09 sep 24 door lid: Lili.li.li
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