|
semangat atur pola makan, jaga kesehatan, bonus langsing💪
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
948 kcal
|
Vet: 20,35g | Eiwit: 83,61g | Kolhy: 110,37g.
Ontbijt: Tomat, Kubis, Wortel Dimasak, Ayam, Bakso Ayam, Nasi Putih, Madu. Lunch: Kecambah, Tahu, Tomat Merah, Kubis Hijau Dimasak, Ikan Mujair, Nasi Putih. Diner: Madu. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|