Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 februari 2016
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2367 kcal
|
Vet: 91,65g | Eiwit: 69,77g | Kolhy: 318,67g.
Ontbijt: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Donat Dilapisi Gula, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Teh (Buatan, Bebas Kafein), Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Ikan Lele, Nasi Putih, Croissant Mentega. Diner: Sayur Lodeh, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). meer...
|
|
3159 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
intan atmodjo's Gewicht Geschiedenis
|