Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 februari 2016
|
99,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3101 kcal
|
Vet: 210,73g | Eiwit: 130,16g | Kolhy: 142,79g.
Ontbijt: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Creme de Leite Pasteurizado, Whey Protein Concentrado 80%, Canela, Café, Óleo de Coco. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Boa Nata Manteiga com Sal, Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Assada. Snacks/Andere: Kopenhagen Língua de Gato, Crioulo Queijo Minas Padrão, Habib's Suco de Maracujá, Quatá Queijo Provolone, Castanhas de Caju, União Açúcar Fit, Parmalat Leite Integral, Abacate, Ovo Cozido, Sococo Leite de Coco, Morangos. meer...
|
|
3196 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 52 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Hometrainer - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
meraldojunior's Gewicht Geschiedenis
|