Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2024
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 22,8 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3572 kcal
|
Vet: 176,11g | Eiwit: 103,38g | Kolhy: 403,50g.
Lunch: Simple Truth Smooth Peanut Butter, Bananas, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps. Diner: Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Woolworths Avocado, Mediterranean Delicacies Humus Deluxe, Green Leaf Lettuce, Fry's Braai Style Sausages. Snacks/Andere: Pick N Pay Microwave Popcorn Butter Flavoured, Nestle Aero Dark, Fry's Braai Style Sausages, Pick n Pay Chunky Vegetable Soup , Coffee, Energade Sports Drink, Pick n Pay Roasted & Salted Mixed Nuts, Oreo Oreo Original , Truda Pretzels Honey & Mustard, Salt, Brown Sugar, Brown Sugar, Salt, Coffee, Nestle Aero Dark. meer...
|
|
2101 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 38 minuten, Rusten - 15 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|