Soy Sota's Logboek, 11 sep 24

Volvemos a la carga. Hay que cambiar de estrategia, mis hermanos que hace meses que no me veían dicen que solo me ven cabeza y barriga 😂. Creo que estoy adelgazando perdiendo músculo....

Bekijk Dieet Kalender, 11 september 2024:
1445 kcal Vet: 42,06g | Eiwit: 59,01g | Kolhy: 210,37g.   Ontbijt: Ciruela, Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Hacendado Cortezas de Cerdo, Mercadona Atún Natural, Tomates, Arroz Blanco Cocido. Lunch: Lidl Picos Integrales, Queso Manchego, Ciruela. Snacks/Andere: Lacasa Conguitos, Cono de Chocolate, Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Schweppes Tónica, Ciruela. meer...
2060 kcal Activiteit: Google Health Connect - 24 uren. meer...

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Reacties 
y si se meten la lengua en culo que tal? 
11 sep 24 door lid: Lady_2.0🦋
jajajaja  
11 sep 24 door lid: Soy Sota
La respuesta es "no estoy gordo, estoy en volumen" 😂😂😂 
11 sep 24 door lid: Superboniato
No le des demasiada importancia: a todo el mundo le gusta criticar. 
12 sep 24 door lid: Athëlas
Me apunto lo de “estoy en volumen” me ha encantado. Y por los comentarios pasando totalmente del mundo cuando no aportan nada positivo. Eso es así 
12 sep 24 door lid: joaquinblas
Es normal perder músculo, que te vean más volumen en ciertas partes, a mí me han dicho si estoy enfermo, que estaba amarillo, que estoy muy delgado (pensando más de 90 Kg y midiendo 1,76) cuando ven diferencias cuesta pensar antes de decir. Yo solo les digo que me encuentro más sano o quiero encontrarme (además fue a médico e infermera) eso sí, me dijo que aspiré a 67 Kg y me pareció poco! 
12 sep 24 door lid: milorcete

     
 

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