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1359 kcal
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Vet: 29,05g | Eiwit: 105,90g | Kolhy: 169,63g.
Ontbijt: はちみつ, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, マイプロテイン ピーナッツバター, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ゼスプリ グリーンキウイ, 冷凍ブルーベリー, マイプロテイン オートミール. Lunch: 鮭フレーク, きゅうり, 鶏の胸肉（皮なし）, トマトマリネ, にんじんラペ, 大根, ゆで卵, もち麦玄米ごはん. Diner: CGC えだまめ, しめじ, キヌアスープ, マイプロテイン ピーナッツバター, にんじんラペ, アボカドとトマトのマリネサラダ, さつまいも（蒸し）. Snacks/Andere: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 発酵あんこ, 太子食品 おとうふスイーツバー ガトーショコラ味. meer...
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