Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2024
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1679 kcal
|
Vet: 53,31g | Eiwit: 99,64g | Kolhy: 169,02g.
Ontbijt: Pomidory, Serenada Ser Radamer, Wielkopolski Indyk Filet Maślany z Indyka, Masło, Biedronka Bułka Wysokobiałkowa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Lunch: Alpro Napój Kokosowy, Cukier, Wiórki Kokosowe, Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, FruVita Skyr Naturalny. Diner: Grillowana Pierś z Kurczaka, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andere: Hardmade Blackberry Vanilla, Olza Prince Polo Classic (18g), Biedronka Ciasto Drożdżowe ze Śliwkami . meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
18karolcia08's Gewicht Geschiedenis
|