|
plis kasih tau aku, susu whey protein yg ramah dikantong selain rimbalife apa ya ? trs susu itu ngaruh dibadan kita bikin kenyang atau otot nambah besar gak ya?
mau beli tapi masih ragu2, mohon infonya suhu2 🙏
|
1146 kcal
|
Vet: 50,24g | Eiwit: 40,26g | Kolhy: 128,92g.
Lunch: SuperIndo Kerupuk Ikan , Kartika Sari Pisang Bolen, Tahu Bacem, Telur Puyuh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Leher Ayam, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Indomie Mi Goreng, Tahu Goreng, Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Cilok, Pepaya. meer...
|
|
 Reacties
Whey protein ga bikin gede otot, kalo konsumsi protein harian kurang. Jadi jangan pernah bergantung ama suplemen. Bergantung lah dengan makanan dengan nutrisi seimbang. Mending duid buat wheynya beliin telor :)
13 sep 24 door lid: icikiwirr
|
Protein = bikin kenyang
kalo minum susu doang tapi gak latihan beban yo gak bakal nambah ototnya 😁
13 sep 24 door lid: sianin777
|
gedein otot itu faktornya banyak. latihannya seberapa intens. udah lakuin progressive overload belum. kualitas tidur gimana diperhatikan. udah surplus kalori belom. nah loh
13 sep 24 door lid: icikiwirr
|
kalo minum whey doang bisa buat otot tambah besar saya beli jg deh. ayok bang icikiwirr kita borong whey nya 🤩
|
YOK musclefirst rasa coockie n cream enak bgt loh
13 sep 24 door lid: icikiwirr
|
enak ya? duh saya belom pernah coba, next time deh. lg maju mundur mau coba gainer nya, lama lama mabok jg makan mulu biar surplus 🫠
|
Sekarang lgi naekin bb juga, menu anadalannya adalah bubur kacang ijo :D
13 sep 24 door lid: icikiwirr
|
icikiwir : siap kak, terimakasih ya infonya ehehe.. soalnya sering kurang asupan proteinku tiap hari :( kalo makan dada,telur, dll kadang bosen kak pgn alternatif yg lain
13 sep 24 door lid: LalaJolla
|
sianin77 : hehe, oke klo gtu makasih kak 😁
13 sep 24 door lid: LalaJolla
|
Makan paha ayam, enak, juicy2 gitu
13 sep 24 door lid: icikiwirr
|
13 sep 24 door lid: LalaJolla
|
vectorlabs,,,tinggi protein harga murah tapi rendha gula
16 sep 24 door lid: T_Dee
|
Vector labs ga bagus. Murahan itu bro
16 sep 24 door lid: icikiwirr
|
@icikiwirr : vectorlabs ga bagusnya bagaimana bro? karena dari izin BPOM lengkap, kandungan nutrisi jg jelas. barangkali bisa share info ke kami yg awam ini
17 sep 24 door lid: T_Dee
|
Pernah dibahas sama akun anak teknologi pangan, lupa nama ig nya. Kandungan protein ga sesuai nutrition fact, gula juga gitu. Dan dari segi harga emang terlalu murah dibandingkan produk yang lain.
Emang paling bener, dari makanan, suplemen ururan belakang. Kalo mau provus ama muscle fisrt, ada harga ada kualitas
17 sep 24 door lid: icikiwirr
|
puro sering ada diskon kak. bangun otot setauku harus tetep latihan beban, dan harus yg bikin otot 'stress'.
whey itu semacam suplemen buat ngebantu menuhin kebutuhan protein. kayak yg ga terlalu doyan makan banyak, atau ga sempet masak daging2an, whey ngebantu. dan dengan kalori yang lebih rendah.
lumayan bikin kenyang jg menurutku, tapi kalo masih laper ya makan aja asal masih di bawah TDEE harian.
cmiiw
17 sep 24 door lid: ratiapsa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LalaJolla's Gewicht Geschiedenis
|