analu434's Logboek, 13 sep 24


Bekijk Dieet Kalender, 13 september 2024:
1125 kcal Vet: 31,71g | Eiwit: 88,95g | Kolhy: 121,06g.   Ontbijt: Legumes Cozidos, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Omelete ou Ovos Mexidos, Café, Pão Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Na Lunch: Mariza Canela em Pó , Melitta Café sem Açúcar , Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Banana Brasil Banana da Prata. Diner: Batata Inglesa Cozida, Ovo, Abóbora, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Na Diner: Moo Iogurte & Ameixa. Snacks/Andere: Castanhas-do-Pará. meer...

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