sayaa.i's Logboek, 14 sep 24

Доброе утро, такой вот завтрак. Фотографировать особо нечего, потому что одни перекусы и несколько чашек кофе в день. Отеки ушли, вес вернулся в исходную 44.70. Могла бы уже скинуть, но эти кп на той недели… Благо сейчас их нет. Хорошего дня всем! ☕️

---

859 kcal

Vet: 39,03g | Eiwit: 48,18g | Kolhy: 66,14g.   Ontbijt: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Самокат Ветчина из Индейки, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Уфимский Хлеб Черниковский. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Diner: Пятерочка Апельсин, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Re-Feel Crash-Free Coffee Latte. meer...