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semana concluida com sucesso! treino 6x e cardio 3x (spinning) e a dieta 100% focooooo ;)
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1929 kcal
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Vet: 72,41g | Eiwit: 184,15g | Kolhy: 138,92g.
Ontbijt: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco, Elegê Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Ovo (Inteiro), Farelo de Aveia. Lunch: Tomates Cereja, Juréia Pepino em Conserva, Alface, Arroz Parboilizado Cozido, Carne Moída Refogada. Diner: Hellmann's Molho 3 em 1, Sadia Queijo Mussarela, Angeloni Pão Cervejinha , Patinho Grelhado. Snacks/Andere: Pão de Centeio Integral, Ovo Mexido. meer...
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894 kcal
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Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Samsung Health - 22 uren en 30 minuten. meer...
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Catillin's Gewicht Geschiedenis
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