Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2024
|
135,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 45,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1880 kcal
|
Vet: 61,98g | Eiwit: 227,50g | Kolhy: 101,60g.
Ontbijt: Soldiers Nutrition Creatina, Banana, Pretorian Whey Protein. Lunch: Aipim (Cozido), Paleta Bovina, Salada Óleo de Canola, Ervilhas, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Camil Feijão Branco Pronto, Alface. Na Lunch: Vitória Uva sem Semente, Banana, Castanhas-do-Pará, Iogurte Natural, Pretorian Whey Protein. Diner: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Salada Óleo de Canola, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). meer...
|
|
3642 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 3 minuten, Rusten - 14 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cirloam's Gewicht Geschiedenis
|