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Iogurte Natural com Maçã e Chá Verde com Gengibre e Limão
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1658 kcal
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Vet: 26,74g | Eiwit: 77,31g | Kolhy: 288,27g.
Ontbijt: Chá Verde, Maçã, Auchan Iogurte Natural. Lunch: Maçã, Alface, Tortinhas de frango e queijo, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Diner: Maçã, Empada de Frango, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Alface. Snacks/Andere: Peras, Gullón Vitalday Crocant Original, Auchan Iogurte Natural, Milbona High Protein Mirtilo, Maçã, Maçã, Auchan Tortitas de Arroz sem Sal, Bolinhos de Banana e Chocolate, Bolinhas de Banana e Canela. meer...
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1745 kcal
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Activiteit:
Passadeira inclinada - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Buikspieren - 8 minuten, Rusten - 15 uren en 52 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
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