|
Bugün her şeye yeniden başlıyorum çünkü artık kendimi tanıyamaz oldum. Mükemmel bir performans beklemiyorum ama yavaş yavaş da olsa hedefime ulaşacağım.
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1078 kcal
|
Vet: 47,67g | Eiwit: 53,16g | Kolhy: 113,36g.
Ontbijt: Salatalık (Soyulmuş), Üzüm, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Közlenmiş Patlıcan. Lunch: Carte D'or Meyve Şöleni, Üzüm, Etli Mantı. Diner: Patlıcan Kebabı. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
20kilohedefi's Gewicht Geschiedenis
|