Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2024
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1887 kcal
|
Vet: 74,78g | Eiwit: 98,15g | Kolhy: 203,49g.
Ontbijt: Maçã, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Adoralle Rosquinha de Coco, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Growth Supplements Creatina Creapure. Lunch: Ovo Cozido, Sodiê Beijinho, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada Crua, Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Diner: Jazam Coloreti, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozido, Salada Crua. Snacks/Andere: Antarctica Guaraná, Queijo Mozzarella, Mortadela, Pão Mandi, Biscoito de Queijo, Pão de Queijo. meer...
|
|
2437 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren en 3 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Koken - 45 minuten, Douchen - 4 minuten, Rusten - 16 uren en 14 minuten, Slapen - 4 uren en 14 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|