|
aquele almoço de segunda completo e com 480 calorias. nao desanimem na segunda feira, organizar e obter metas e essencial.
|
1154 kcal
|
Vet: 28,02g | Eiwit: 92,72g | Kolhy: 131,00g.
Ontbijt: Café. Lunch: Cenouras Cozidas, Sadia Ervilha Congelada, Predilecta Milho Verde em Conserva, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Cenouras, Alface, Philadelphia Cream Cheese Original, Salmão no Forno ou Grelhado, Pão Integral. Snacks/Andere: Mamão Papaia, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. meer...
|
|
3058 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 40 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Evenmirandaa's Gewicht Geschiedenis
|