Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2024
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1099 kcal
|
Vet: 36,50g | Eiwit: 102,31g | Kolhy: 87,67g.
Ontbijt: Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Semidesnatado, Pilão Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Amafil Goma de Tapioca. Na Ontbijt: Dux Whey Protein Isolado Chocolate. Lunch: Laranja Pêra, Mandioca Frita, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Na Lunch: Oba Castanha do Pará. Diner: Sadia Queijo Mussarela, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). Na Diner: Moo Iogurte & Ameixa. meer...
|
|
2900 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 1 uur, Slapen - 14 uren en 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, TV Kijken - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
analu434's Gewicht Geschiedenis
|