|
Pós treino, whey e macã.
|
1497 kcal
|
Vet: 56,08g | Eiwit: 102,81g | Kolhy: 151,37g.
Ontbijt: Président Creme de Ricota Light, Wickbold Pao 100% Nutrição, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo Frito, Hortifruti Mamão Formosa, Aveia em Flocos, Café (Infusão). Lunch: Estrogonofe de Carne, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Diner: Estrogonofe de Carne, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Snacks/Andere: Black Skull Whey 100% HD, Maçã, Holandês Iogurte Natural Tradicional , Hortifruti Mamão Formosa, Sementes Chia Secas, Nestlé Leite Ninho, Café (Infusão). meer...
|
|
2115 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 58 minuten, TV Kijken - 1 uur, Koken - 40 minuten, Afwassen - 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 37 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sil Sloboda's Gewicht Geschiedenis
|