Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2016
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2170 kcal
|
Vet: 73,55g | Eiwit: 79,35g | Kolhy: 305,78g.
Ontbijt: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Caffè Espresso. Lunch: Sapori Panforte, Arance, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Patate (Polpa, Salate, Bollite), Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Verdi, Salmone al Forno o alla Griglia, Pane Comune, Spaghetti ai Frutti di Mare. Diner: Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Snacks/Andere: Mela. meer...
|
|
2166 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Koken - 10 minuten, Lezen - 2 uren en 45 minuten, Zitten - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 10 uren en 30 minuten, Rusten - 3 uren en 2 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Autorijden - 45 minuten, Winkelen - 32 minuten, Boodschappen - 26 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 25 minuten, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 14,7 kg per week
|
|
guraffa's Gewicht Geschiedenis
|