Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2024
|
94,2 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1556 kcal
|
Vet: 48,82g | Eiwit: 83,36g | Kolhy: 194,69g.
Ontbijt: Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Holie Holie Granola Protein Peanutbutter, Koffie, De Zaanse Hoeve Magere Melk. Lunch: AH Groene Pesto, Jumbo Gevouwen Flatbreads Naturel, AH Kipfilet Beleg, Komkommer (met Schil). Diner: AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, Courgette, Uien, Champignons, Rode Paprika, Rundergehakt, Volkoren Spaghetti. Snacks/Andere: Koffie, De Zaanse Hoeve Magere Melk, Gekookt Ei, Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chocolate, Melkunie Breaker Framboos. meer...
|
|
3185 kcal
|
Activiteit:
Werken - 7 uren en 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
heid24's Gewicht Geschiedenis
|