Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2024
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1692 kcal
|
Vet: 57,57g | Eiwit: 164,80g | Kolhy: 137,95g.
Ontbijt: Сир Пармезан (твердий), Приготовлена сочевиця, Куряча грудинка печена в духовці або на вогні (спожито без шкіри). Lunch: Помідори, Огірок (з шкіркою), Приготовлена сочевиця, Куряча грудинка печена в духовці або на вогні (спожито без шкіри), Adriatic Queen Sardina In Tomato Sauce. Diner: Смажений арахіс (з сіллю), Приготовлений яєчний білок. Snacks/Andere: Фрукты Груша, Kevin Levrone Gold Iso, Виноград, Яблуко. meer...
|
|
3047 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren en 18 minuten, Робота з грушею - 8 minuten, Ноги, пресс - 1 uur, Rusten - 11 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vitaliidolynskyi's Gewicht Geschiedenis
|