|
✅День 11 -харчування - 1620 калорій -тренування - 20 хвилин йоги
|
1756 kcal
|
Vet: 61,88g | Eiwit: 117,96g | Kolhy: 161,47g.
Ontbijt: Богуславна Зефир с Ароматом Ванили, Фрукты Груша, Цархліб Лаваш з Цільнозерновим Борошном, Premialle Сир М'який Фелата, Яйце, Помідори. Lunch: Ферма Сырок, Огірок (з шкіркою), Біле куряче м'ясо (запечене, готове), Гречка Варена. Diner: Богуславна Зефир с Ароматом Ванили, Onur Ayran, Біле куряче м'ясо (запечене, готове), Цархліб Лаваш Цільнозерновий, Пирятин Сыр Гауда, Milbona Cream Cheese Classic. Snacks/Andere: Kronenbourg Пиво 1664. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
oks1126's Gewicht Geschiedenis
|