Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2024
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2898 kcal
|
Vet: 95,52g | Eiwit: 222,64g | Kolhy: 287,77g.
Ontbijt: Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty na Zakwasie, Szynka, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pomidory, Jajko. Lunch: Śliwki, Brzoskwinia, Śliwka Węgierka, Alpro Skyr Style Vanille, Płatki Owsiane, Suszone Nasiona Chia, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Naturalny Wysokobiałkowy. Diner: Światowid Ser Gouda, Ketchup, Sos Czosnkowy, Surowe Warzywa, Kraina Mięsa Mięso z Uda Indyka na Kotlety, Ziemniaki. Na Diner: Jajko, Lidl Oliwa z Oliwek, Melvit Mąka Gryczana, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Naturalny Wysokobiałkowy, KFD WPI 90 Premium, Pilos Twaróg Chudy. Snacks/Andere: Surowe Warzywa. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Papony's Gewicht Geschiedenis
|