Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2016
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1628 kcal
|
Vet: 81,45g | Eiwit: 106,49g | Kolhy: 118,64g.
Ontbijt: Monster Absolutely Zero. Lunch: Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch. Diner: Potato French Fries, Greek Salad, Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing, Woolworths Sliced Jalapeños, Cheese Sauce, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Latte Coffee. Snacks/Andere: Smoked Beef Sticks, Sterkinekor Popcorn Lite, Robust Energy Drink Sugar Free. meer...
|
|
2440 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 21 minuten, Rusten - 14 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|