|
new last weigh in was bullshit.
|
123,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 24,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2305 kcal
|
Vet: 82,31g | Eiwit: 117,41g | Kolhy: 244,04g.
Ontbijt: Egg Omelet or Scrambled Egg, 100% Whole Wheat Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Red Tomatoes, Blueberry Yogurt, Deli Select Ham, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Tuna Fish Salad, White Bread. Diner: Crispy Chicken Ranch, Shepards Pie. meer...
|
|
4000 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Autorijden - 15 minuten, Rusten - 7 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 11,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mrmyles's Gewicht Geschiedenis
|