Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2016
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1447 kcal
|
Vet: 46,32g | Eiwit: 128,06g | Kolhy: 127,96g.
Ontbijt: Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков, Домик в деревне Сливки 20%, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт. Lunch: Fit Go Батончик Мюсли Яблоко, Окей Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Ашан Сыр Российский 50%, Nutrilite Омега-3. Diner: Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Andere: Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Вареное Яйцо, Яблоки. meer...
|
|
2141 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
|
Happy-life's Gewicht Geschiedenis
|