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Okay, dieses Tanzworkout war super: es hat Spaß gemacht und ich spüre wie meine Bauchmuskeln arbeiten. Bin zwar viel langsamer in den Bewegungsabläufe, aber es macht mega Spaß. :-)
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1395 kcal
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Vet: 31,74g | Eiwit: 57,46g | Kolhy: 220,12g.
Lunch: Ketchup, Extra Natives Olivenöl, Rote Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Bäcker Brötchen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Klassisch. Diner: Gelbe Paprika, REWE Passierte Tomaten, Brokkoli, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Combino Spaghetti (Gekocht). Snacks/Andere: Nesquik Kakaopulver, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. meer...
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3055 kcal
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Activiteit:
Buikspieren - 2 minuten, Dansen (Low Impact) - 17 minuten, Bureauwerk - 5 uren en 30 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Slapen - 10 uren, Rusten - 7 uren en 41 minuten. meer...
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