Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2016
|
100,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2487 kcal
|
Vet: 126,29g | Eiwit: 214,46g | Kolhy: 121,23g.
Ontbijt: Alpenmark Emmentaler, Cocktailtomaten, Maredo Zwiebeln, Traubensaft, Spitzpaprika, Landvogt Eier Freilandhaltung, Rapsöl. Lunch: Purland Minutensteak Vom Schwein, Aldi Bio Sommergemüse. Diner: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Rapsöl, Aldi Original Griechischer Feta, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Zwiebeln, Spitzpaprika. Snacks/Andere: Milbona Quark 20%, ESN Tasty Whey. meer...
|
|
3345 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobo9966's Gewicht Geschiedenis
|