Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2016
|
54,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1011 kcal
|
Vet: 39,79g | Eiwit: 29,26g | Kolhy: 138,75g.
Ontbijt: Çay (Demlenmiş), Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Tamek Çilek Reçeli, Yörsan Beyaz Peynir, Salça, Kepekli Ekmek. Lunch: Şekersiz Çay, Çikolatalı Kek, Yoğurtlu Makarna, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Diner: Pişmiş Brüksel Lahanası. Snacks/Andere: Yeşil Çay. meer...
|
|
1754 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 35 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Yatak toplama - 10 minuten, Yemek yemek (oturarak - 20 minuten, yazı yazmak (bilgisayarda) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
allegrasi's Gewicht Geschiedenis
|