Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2016
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
977 kcal
|
Vet: 45,45g | Eiwit: 50,72g | Kolhy: 97,79g.
Ontbijt: Café Brasileiro Café, Requeijão, Bistex Bolacha Integral. Lunch: Melancia, Alface, Empanado de Berinjela, Escarola Refogada, Contra-filé. Diner: Tomates, Fatias de Presunto Deli, Tachão Bananada com Canela. Snacks/Andere: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Iogurte Natural (Leite Integral), Matte Leão Chá Matte Natural, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Banana Nanica. meer...
|
|
2117 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Vibratietraining - 10 minuten, Hometrainer - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
analuisa.ede's Gewicht Geschiedenis
|