Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2016
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2745 kcal
|
Vet: 114,83g | Eiwit: 124,39g | Kolhy: 232,48g.
Ontbijt: Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte, Tee, Kellogg's 5 Vollkorn Müsli mit Früchten, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Gut & Günstig Fettarmer Kefir. Lunch: Gefüllte, Grüne Oliven, Gekochtes Ei, Zeus Feta, Krautsalat, Maggi Rahm-Champignons, Reis (Gekocht). Diner: Weißbrot, Harter Parmesan, Zeus Feta, Oliven, Cocktailsoße, Tomatensoße, Gemüsepfanne, Fleisch, Bier. meer...
|
|
2917 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Rusten - 8 uren, Slapen - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Увидела, что за праздники вы не прибавили вес. Поздравляю! Знаю по себе как трудно держаться.
09 mrt 16 door lid: Ариша Яновая
|
|
anzua's Gewicht Geschiedenis
|