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10.03.2016
Schritte: knappe 13.000.
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1691 kcal
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Vet: 47,92g | Eiwit: 69,44g | Kolhy: 244,83g.
Ontbijt: Mischkornbrot, Milkana Käse Vielfalt, Chêne D'argent Weichkäse Light. Lunch: Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milbona Maasdamer Light. Diner: Be Light Tomaten Ketchup, Dr. Oetker Bistro Baguette Rustique Salami, Dr. Oetker Bistro Baguette Champignon. Snacks/Andere: Banane, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Gepökelt, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine. meer...
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1515 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
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 Reacties
Wieder so ca. 2.000 und etwas Gymnastik 🌞
10 mrt 16 door lid: Viviace
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10 mrt 16 door lid: Murmelke
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10 mrt 16 door lid: Vonnischatz
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10 mrt 16 door lid: SilkeOs
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10 mrt 16 door lid: Metalmaus123
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Keine Ahnung, war den ganzen Tag ohne Schrittzähler unterwegs. :-(
10 mrt 16 door lid: Bärle47
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gestern die 10.000 marke nicht ganz geschafft. nur 9000
11 mrt 16 door lid: k.ingwer
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17790 Schritte / 50 Etagen. Ich bin am Abend extra noch 5x die Treppe hoch, weil ich die 50 Stockwerke wieder erreichen wollte :-)
11 mrt 16 door lid: rolikahn
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3500 Schritte nur obwohl ich 6std. auf Arbeit war wo ich recht viel laufen musste ,und ich ja nur ein Schrittzähler auf dem Handy habe ...glaube ich das es mehr waren ...
11 mrt 16 door lid: KingDuke
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King duke dann muss wol doch ein richtiger zähler her.
12 mrt 16 door lid: k.ingwer
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Gestern leider nur 9683 Schritte geschafft. 😕 schlechterster wert seit ich Schritte zähle. Das muss heute deutlich besser werden...
12 mrt 16 door lid: Pupsispeck
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Everlost's Gewicht Geschiedenis
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