Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2016
|
93,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 18,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1581 kcal
|
Vet: 52,16g | Eiwit: 99,66g | Kolhy: 194,21g.
Ontbijt: Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), No Name 1% Sour Cream, Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk. Lunch: Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Kiwi Fruit, Strawberries. Diner: Mangos, Stuffed Green Olives, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Braised). Snacks/Andere: Smoked Salmon, Toasted Multigrain Bread, Silk True Almond Dark Chocolate, Tangerines (Mandarin Oranges), Yoplait Yogourt Source. meer...
|
|
3046 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Graciela.Lado's Gewicht Geschiedenis
|