|
Grenzwertig 😊 ....ne bin absolut zufrieden nach dem Wochenende
|
99,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2296 kcal
|
Vet: 74,37g | Eiwit: 212,59g | Kolhy: 189,83g.
Ontbijt: Milbona Gouda Mittelalt, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken, Ponnath Delikatess Rotwurst, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Jean Luc Baguette Salami, REWE Bäcker Brötchen, Orangen, Magerquark. Lunch: Hähnchenbrustfilet. Diner: Aldi Milch 1,5%, All Stars 100% Whey Protein. Snacks/Andere: WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, ESN Tasty Whey Strawberry. meer...
|
|
4306 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Crosstrainer - 10 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 7 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobo1966's Gewicht Geschiedenis
|