|
16.03.2016
Schritte: knappe 11.500.
|
2113 kcal
|
Vet: 103,63g | Eiwit: 72,78g | Kolhy: 226,98g.
Ontbijt: Schinken, Kellogg's 5 Vollkorn Müsli mit Früchten, Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Kaffee mit Milch, Milkana Käse Vielfalt, Vollkornbrötchen. Lunch: Tortellini mit Käsefüllung und Sahnesoße. Diner: Cocktailtomaten, Butterbrezel. Snacks/Andere: Alesto Pistazien Geröstet & Gesalzen, Butterbrezel. meer...
|
|
1506 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren en 41 minuten. meer...
|
|
 Reacties
etwas mehr als 10.000 Schritte heute.
16 mrt 16 door lid: Saraiyu
|
16 mrt 16 door lid: Viviace
|
16 mrt 16 door lid: Bärle47
|
Schafft mann des wirklich mit der app was abzunehmen ?
16 mrt 16 door lid: kissandraki
|
@Kissandraki, ganz klar, ja !!! Du hast ja von Fatsecret den errechneten ETB bekommen ( Dein empfohlenen Tagesbedarf) und wenn Du an die Kalorien Angaben hältst, funktioniert das wunderbar. Auf den Fettgehalt achten, nicht so viel Zucker und nach Möglichkeiten, Bewegung einbauen. Durch die App hier, habe ich 30 KG verloren.
16 mrt 16 door lid: AirlineGirl72
|
Es hilft einfach sich zu kontrollieren und motivieren tun wir uns hier gegenseitig
16 mrt 16 door lid: Gemella2005
|
27092 Schritte
Und definitiv ja diese App hilft wahnsinnig gut. 11 kg dank der App. Leider die community zu spät gemerkt sonst wäre das bestimmt noch besser und schneller gegangen! Ich bin süchtig!
16 mrt 16 door lid: SilkeOs
|
14003 👣 @ Kissandraki; mir hat die App und die tolle Community hier eine Menge Unterstützung gebracht, -22 kg in einem knappen Jahr mit Fatsecret spricht eine deutliche Sprache finde ich 👍
16 mrt 16 door lid: Vonnischatz
|
20414 Schritte.... Es wären noch mehr geworden aber ich habe heute Abend meinen Mann alleine mit dem Hund raus geschickt da ich Kopfschmerzen habe und mir schwindlig ist. Zudem findet mein Mann dass ich mich warm anfühle. Vielleicht bekomme ich jetzt doch noch einen Infekt. Ich habe ein bisschen Angst, da starkes Untergewicht (BMI leider wieder bei 16,2 - 16,4). und ein Infekt nicht gerade die beste Kombination sind. Normalerweise bin ich zwar zäh aber man weiß ja nie. Mein Mann macht morgen vorsorglich Home Office (ist ja irgendwie lieb)....
16 mrt 16 door lid: egal9
|
Dann wünsche ich dir gute Besserung liebe Egal! Habe schon in deinem Blog gelesen, dass es dir im Moment nicht so gut geht! 😮😢 Hoffentlich kannst du aus deinem Sport 👟 die notwendige Kraft schöpfen! 😃 🍀
16 mrt 16 door lid: Everlost
|
Danke lieber Everlost, das ist lieb von Dir ...
16 mrt 16 door lid: egal9
|
Gute Besserung egal!
Und viviace bei dir wird's wieder besser oder?
17 mrt 16 door lid: SilkeOs
|
gestern nur 9.000. also ziel nicht ganz erreicht
17 mrt 16 door lid: k.ingwer
|
16772 schritte, 51 Stockwerke
17 mrt 16 door lid: rolikahn
|
17 mrt 16 door lid: Metalmaus123
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Everlost's Gewicht Geschiedenis
|