Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2016
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1869 kcal
|
Vet: 95,02g | Eiwit: 100,47g | Kolhy: 189,88g.
Ontbijt: Perdigão Peito de Peru Defumado, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Minas, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Lunch: Cozinha Natural Panqueca Integral de Proteína Texturizada de Soja e Jardineira de Legumes. Diner: Cenouras, Alface, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Abacate, Kefir de Leite. Snacks/Andere: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Mel, Banana Prata, Kefir de Leite, Habib's Pudim de Leite Condensado. meer...
|
|
2362 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabyluzfotografia's Gewicht Geschiedenis
|