Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2016
|
141,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 50,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2463 kcal
|
Vet: 120,31g | Eiwit: 155,65g | Kolhy: 196,40g.
Ontbijt: Turkey Breast Meat, Good Grains Whole Flax Seed, Spectrum Chia Seeds, Earthbound Farm Organic Spinach, Private Selection Organic Frozen Mango, Cascadian Farm Organic Frozen Blueberries. Lunch: Lemon Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vigo Jasmine Rice, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Diner: Oranges, Potato Chips, Thousand Island Dressing, Onions, Lettuce, Tomatoes, America's Choice Bacon Thick Sliced, Van de Kamp's Burger Buns, Pepper Jack Cheese, Fresh & Easy Sliced Smoked Gouda, American Cheese, Garlic, Jalapeno Peppers, Cheddar Cheese, Cream Cheese, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Snacks/Andere: Bob's Red Mill Flax Seed, Nutiva Organic Chia Seed, Raspberries, Blackberries, Nectarines, Turkey Breast Meat. meer...
|
|
5558 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Zitten - 5 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, TV Kijken - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nefertiti1301's Gewicht Geschiedenis
|